Hallo, apa kabar?
Tahukah kamu, jika setiap tanggal 12 April diperingati sebagai Hari Bekal Nasional.
Peringatan Hari Bekal Nasional dimulai sejak tahun 2013.
Peringatan ini digagas oleh salah produsen peralatan rumah tangga yang terkenal, Kementerian Pendidikan, Kementerian Pendidikan Nasional dan BPOM.
Ada banyak manfaat dengan membawa bekal.
Pertama, asupan gizi makanan akan terjaga.
Dengan membawa bekal, kita bisa memilih makanan sendiri.
Tentunya makanan yang kita pilih adalah makanan yang memiliki gizi seimbang.
Kedua, membawa bekal lebih higenis.
Makanan yang dimasak sendiri tentunya lebih terjaga kebersihannya.
Ketiga, lebih hemat
Bawa bekal jauh lebih hemat daripada beli makanan.
Tapi terkadang, mempersiapkan bekal memiliki tantangan tersendiri.
Apalagi, bekal untuk anak-anak.
Mempersiapkan bekal anak, jauh lebih menantang.
Kita harus mempersiapkan makanan yang praktis namun tetap sehat.
Selain itu, penampilan bekal anak hendaknya di buat lebih menarik.
Supaya anak suka dan tergugah untuk melahapnya sampai habis.
Berikut ada contoh bekal yang pernah saya bawakan untuk anak saya.
Bekal selama seminggu.
Day 1 : Macroni Scottel & Susu UHT
Macroni Scottel ini praktis dan sehat. Komposisi yang terdiri dari macroni, susu, daging cincang, wortel cincang, telur dan keju membuat hidangan ini sesuai dengan aturan gizi seimbang.
Ada karbohidrat, protein dan lemaknya.
Cocok untuk anak yang kebanyakan suka makanan yang praktis.
Day 2 : Beef Burger & Susu UHT
Bikin burger itu cepat, cocok bila ibu terlambat bangun, hehehe.
Isi burger dengan salada, keju, daging dan telur.
Tambahkan olesan mayonaise dan saus tomat.
Burger bisa jadi pilihan bekal sekolah anak, sehat dan praktis.
Dan pastinya disukai oleh anak
Day 3 : Onigiri dan Susu UHT
Terkadang, anak kesulitan menghabiskan bekal berupa nasi.
Tapi bila nasi diolah menjadi onigiri, maka anak akan mudah menghabiskannya.
Isi nasi dengan tumisan daging cincang.
Lalu gulung nasi dengan rumput laut.
Jangan lupa berikan telur dan nugget sebagai lauknya.
Day 4 : Menu Komplit dan Minuman Prebiotik
Terkadang saya juga membawakan Chacha bekal menu komplit.
Menu yang terdiri dari nasi, lauk dan sayur seperti ini.
Nasi dengan tumisan kacang panjang dan kekian.
Lalu nugget ayam sebagai lauknya.
Day 5 : Piscok Keju dan Minuman Prebiotik
Pisang coklat keju juga bisa jadi andalan bekal untuk anak.
Bekal sehat dan yummy yang tidak akan ditolak oleh anak.
Nah itu tadi bekal andalan untuk anak selama seminggu.
Sengaja memang hanya sampai hari kelima, karena anak sekolahnya senin sampai jum at saja, hehe.
Pastikan selalu membawa bekal untuk anak ya bunda.
Bawa yang simple dan praktis saja.
Namun jangan lupa perhatikan asupan gizinya juga.
Selamat hari bekal nasional, ayo bawa bekal!!.
Oh ada ya hari bekal nasional? Heheheh. *barutau
BalasHapusSenangnya ya kalo bawa bekal seperti ini. Anak-anakku bawa bekal waktu TK dan SD aja. Begitu SMP mereka nggak mau bawa bekal, tapi pagi sebelum sekolah wajib deh sarapan dulu.
BalasHapus